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Burn Out Syndrome – 소진 증후군

블로그에 왠만하면 사적인 이야기는 잘 안적지만 오랜만에 내 이야기를 적어볼까 한다. 나의 성격은 왼쪽에 적혀있는 나의 모토인 “배움에 망설이는 그순간 당신은 2류”라는 말에서 잘 드러난다. 나는 망설이는것을 싫어한다. 성격이 급한것도 있지만 나는 무언가 의미없는 시간을 보냈다는 사실을 자각하는것을 매우 혐오한다.

그래서 나는 공부하기 시작했다. 어떠한 작은 배움의 기회가 찾아와도 한번도(어쩌면 몇번 있었을지도 모르겠다-_-a) 거절한적이 없다. 휴일을 적극 활용하여 각종 스터디나 세미나, 컨퍼런스를 찾아다녔다. 시시각각 변화하는 IT세계에서 뒤쳐질수 없다는 생각이 일부 작용한 결과일지도 모르겠다. 결과적으로 깊이있는 사람은 못되었을지언정 얕게나마 안해본것이 없을정도로 새로운것을 쫒아다니는것을 즐겨왔다.

주변에 조언을 구할 사람이 없으면 관심있는 사람들을 모아서 공부했고 한글로 된책이 없으면 원서나 해외의 포럼을 돌아다니면서 공부를 해왔다. 덕분에 나는 나이에 비해 생각보다 많은것을 해오는 사람이 되었다. 그리고 나의 성격은 무엇이든지 단기간에 끝내야 직성이 풀리는 성격이다. 남들이 6개월 걸려서 이루어낸 업적이 있다면 내가 후발주자인이상 나는 꼭 3개월이내에 끝내야만 마음이 놓였다.

실제로는 대부분의 내가 직접 설정한 목표 혹은 데드라인을 거의 지키지 못했다. 나는 항상 터무니 없는 목표를 설정하고 50~80%정도의 성과만을 이루어왔다. 하지만 이렇게 나 자신을 만족시키지 못하는 삶은 타인들에게 인정을 받게 되는 결과를 얻기에 이르게 되었다. 나는 세상의 모든일을 내 기준에 맞추어 진행하였고 항상 불만족하였다. 이러한 자기 불만은 결과적으로 나의 모든일에 대하여 집요하리만큼의 집중력을 보였고 생각을 가공할줄 알게 되었으며 완성도를 높이는데 도움을 주었다. 그리고 이 모든것을 단기간내에 이룰 수 있는 능력을 가지게 되었다.

나는 짧은 하루에도 하고자 하는것이 많았다. 하루에 4시간정도 자는 날이 허다했다. 바쁠때는 2시간밖에 못잘때도 많았다. 6시간을 자면 푹잔것만 같았다. 주말이라는 개념이 없었다. “뒹굴뒹굴”이라는 단어를 굉장히 혐오하고 “오늘 뭐하지”라는 생각이 드는 것을 경멸한다.

예전에 15년차 인사 담당자를 만난적이 있었는데 나와 30분 정도 이야기를 해보더니 나에게 이말을 해주었다. “외골수” 자기가 수많은 사람을 만나봤지만 당신의 말투에서 외골수의 느낌이 강하게 뭍어나온다고 했다. ㅎㅎ 나는 웃었다.

이 모든것이 나의 원동력이다. 나는 끊임없이 부정하고 의심하고 서두르고 완벽함을 꿈꾼다. 하지만 지금은 이 원동력을 잃어버렸다. 장기간의 슬럼프에 빠져있다. 짧은 인생경험에도 많은것을 예측할수 있었던 – 나는 이것을 직관력이라고 보고 있었다 – 능력도 잃어버린것 같다.

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Burn Out Syndrome(연소 증후군) 이라는것이 있다. 정신과 전문의 조만철 박사님 블로그에 다음과 같은 원인을 언급하고 있다.


신체적, 심리적으로 힘든일,마음의 갈등이 생기는일, 재미없는 일, 앞날이 보이지 않는 일을 오래 계속할때, 그리고 그일을 중단 할 수도 없거나 중단해서는 안된다고 생각할때 생긴다.

과연 나는 어떻게 해야 할까. 내 나름의 방법을 찾아보고 있다. 연구중이다. 생각해보면 위의 언급된 원인을 제거하면 문제가 해결되지 않을까? 메이요(Mayo)는 호손실험을 통해 조직의 목적 달성을 이루기 위해 감정적, 정서적, 심리적 요인이 매우 중요하다고 주장하는 인간관계론을 증명하였다. 내가 관리자라면 이런 직원을 두고 어떤 대책을 세울수 있을까. 내가 CEO라면 이런 직원을 두고 어떤 비젼을 보여줄 수 있을까.

일단은 차근차근 주어진 일을 완수하는것부터 시작하자. 내 창의력을 되찾아오는것은 좀 더 뒤로 미루자. 세상에 모든것이 내가 생각하는데로 되는 경우는 없다. 내가 무조건적으로 옳지도 않다. 지금 나는 상황을 지켜보겠다. 내가 크게 옳거나 혹은 크게 틀리거나 하는 것이 눈으로 확인되는 시점에 나는 다시 살아날 수 있을것 같다. 내 인생이 큰 굴곡 없이 이대로 평범하게 흐르는것은 참기가 힘들다.

나의 원래 성격을 찾아오는것이 과연 좋은것인지 나쁜것인지 모르겠다. 젊어서 고생은 사서 한다는 말을 굳게 믿고 있지만, 어쩌면 임종의 시점에서 바라보면 지금의 내 모습이나 즐기면서 사는 인생이나 종이한장 차이정도밖에 안되는거 아닐까.